Crossfit: o que explica a ascensão da modalidade?
Subir e descer caixotes, escalar cordas, plantar bananeiras. Tudo isso usando apenas o peso do próprio corpo. Esses são apenas alguns exemplos de exercícios praticados por quem é adepto ao crossfit. Justamente pelo corpo ser a força do movimento, há riscos para quem pratica? E quais os benefícios para a saúde? Confira a seguir relatos que tentam explicar por que essa modalidade se tornou um fenômeno e o que a diferencia da tradicional musculação. Cristiano Assunção, 31 anos, é o head coach da Taura Crossfit, uma das boxs de treinamento mais tradicionais de Porto Alegre, que existe desde 2016. Ele…