Fisioterapia Esportiva: prevenção, recuperação e otimização do desempenho

Um mergulho nas tendências e práticas da fisioterapia esportiva.

A fisioterapia esportiva desempenha um papel vital no mundo dos atletas, proporcionando prevenção de lesões, recuperação eficaz e otimização do desempenho. Em uma entrevista exclusiva com o Dr. Ian Sulzbacher Peroni, fisioterapeuta esportivo do Instituto Trata, foram exploradas estratégias e técnicas utilizadas para ajudar atletas amadores e profissionais a atingir seus objetivos com sucesso. O Dr. Ian compartilhou suas valiosas percepções e destacou os benefícios da fisioterapia esportiva, bem como as tendências que farão parte do futuro da área.

A fisioterapia esportiva tem um papel crucial, não apenas no processo de recuperação, mas principalmente na prevenção de lesões dos atletas. “Com base nas variações físicas são desenvolvidos programas de exercícios específicos para corrigir essas deficiências e fortalecer áreas vulneráveis.” aponta o Dr. Ian Sulzbacher Peroni, Fisioterapeuta, Gestor e Diretor Clínico no Instituto Trata Boa Vista. As análises detalhadas dos movimentos e funções dos atletas servem para identificar desequilíbrios musculares e movimentos inadequados que possam predispor lesões. Além disso, a educação dos atletas sobre técnicas corretas para movimentos esportivos específicos ajuda a evitar sobrecarga e estresse nas áreas exigidas pelo esporte.

A recuperação desempenha um papel vital no desempenho esportivo, e a fisioterapia esportiva faz uso de tecnologias avançadas para melhorar a recuperação muscular. Técnicas como liberações miofasciais (técnica para relaxar a musculatura que previne lesões e alivia dores), exercícios de mobilidade e alongamentos são aplicadas para acelerar a recuperação de atletas que sofrem de fadiga e tensões musculares. Além disso, a tecnologia desempenha um papel crescente na área, com dispositivos de análise e equipamentos de alta tecnologia para tratamentos específicos, como crioterapia e laserterapia.

A otimização do desempenho esportivo envolve treinamento específico adaptado às necessidades de cada atleta. Dr. Ian menciona várias modalidades, onde o objetivo é imitar os movimentos específicos de cada esporte, aumentar a potência muscular e a habilidade de mudar de direção rapidamente.

Treino de Força: Este tipo de treinamento visa fortalecer os músculos relevantes para o esporte específico do atleta. Os exercícios imitam movimentos que são comuns na modalidade esportiva, ajudando a melhorar a força e a resistência muscular.

Treino de Potência: O treino de potência busca aumentar a capacidade do atleta de gerar força rapidamente. Isso é alcançado por meio de atividades como saltos em caixas, lançamentos de bolas com peso e outros exercícios que requerem explosão muscular.

Treinos de Velocidade e Agilidade: Nesse tipo de treinamento, o objetivo é melhorar a habilidade do atleta de se movimentar rapidamente, mudar de direção e alternar entre períodos de alta intensidade e recuperação. Isso é essencial em esportes que demandam movimentos ágeis e rápidos, como futebol, basquete e tênis, entre outros.

Treino de Resistência: O treino de resistência visa aumentar a capacidade do atleta de realizar esforços prolongados sem fadiga excessiva. Quesitos que são fundamentais para esportes de resistência, como corrida de longa distância, ciclismo e natação. Os exercícios incluem séries longas e contínuas para desenvolver resistência aeróbica.

Treino de Equilíbrio e Estabilidade: O objetivo desse treino deve ser alcançado por meio de exercícios em superfícies instáveis, simulando situações esportivas específicas, como aterrissagens de saltos ou mudanças rápidas de direção. O objetivo é ajudar o atleta a evitar lesões, melhorando seu tempo de reação e controle motor.

Tanto hoje quanto no futuro, a fisioterapia esportiva se baseia em evidências científicas e o uso de novas tecnologias. “A tecnologia é uma tendência crescente, com a criação e utilização de novos equipamentos de alta tecnologia. […].”

“Novos equipamentos, aplicativos, dispositivos de análise[…] É uma tendência crescente. Já utilizamos recursos da eletrofototermoterapia e laserterapia… Bastante usadas no recovery, na recuperação de lesão. Também existem equipamentos de alta tecnologia que são baseados na crioterapia, então tem a tecnologia já implementada em alguns equipamentos”, afirma o Dr. Ian.

“Acredito que uma abordagem multidisciplinar com colaboração de diferentes profissionais da saúde como médicos, nutricionistas e treinadores, possamos oferecer uma abordagem mais global para cuidar dos atletas em geral.” Pontua, voltando a falar sobre as expectativas para o futuro da fisioterapia esportiva.

A fisioterapia esportiva pode ser o caminho para atletas amadores que desejam aprimorar o desempenho físico e evitar lesões. ”Escutar o próprio corpo é indispensável, o atleta precisa ficar atento aos sinais de fadiga, dor e desconforto e não ignorar.[…] Indica que o atleta está chegando no limite, e que isso pode virar uma lesão.” alerta.
“Realizar treinamentos progressivos, então aumentar a intensidade a carga ou a duração do treino de forma gradual, permite que o corpo se adapte e evite lesões por sobrecarga, que são as mais comuns dentro do Esporte”.

No Instituto Trata, os atletas recebem tratamentos realizados por fisioterapeutas especializados. A experiência dos profissionais, aliada a protocolos atualizados, proporciona tratamentos eficazes.

Por fim, o Dr. Ian destaca a importância de um treinamento individualizado, o uso da tecnologia para monitorar o progresso dos atletas e a incorporação de práticas de recuperação muscular, como a liberação miofascial, técnica preventiva de lesões e alívio de dores musculares, e exercícios de mobilidade.

A fisioterapia esportiva é uma disciplina que segue evoluindo, oferecendo uma gama de serviços para atletas de todos os níveis. Graças ao conhecimento e à experiência de profissionais como o Dr. Ian Peroni, os atletas podem manter o desempenho em alto nível e prevenir lesões, garantindo um futuro promissor para essa área em constante crescimento.