Correr para viver melhor: como a corrida de rua tem transformado a saúde de milhares de brasileiros

Correr para viver melhor: como a corrida de rua tem transformado a saúde de milhares de brasileiros

A primeira corrida de Janete Bonfiglio não teve linha de chegada, nem medalha. Aos 59 anos, recém-aposentada e com o diagnóstico de obesidade e asma, ela deu os primeiros passos como quem busca uma última tentativa: "Não conseguia respirar e correr simultaneamente", relembra. Mas, entre o fôlego curto e o ritmo devagar, ela insistiu. Anos depois, Janete abandonou a bombinha, os quilos extras e, principalmente, a sensação de que envelhecer é sinônimo de desacelerar. “A corrida é um estilo de vida. Nunca mais quero ser aquela pessoa sem viço e sem fôlego”, diz, hoje com vitalidade e rotina de treinos constantes. Histórias como…
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